Entrenamiento con entrenadores profesionales
SWEAT: Kayla Itsines Fitness es una aplicación de salud y fitness desarrollada por The Bikini Body Training Company Pty Ltd. La aplicación ofrece cuatro programas de entrenamiento con pesas creados por entrenadores de fitness Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan y Stephanie Sanzo. Cada programa cumple con un conjunto específico de objetivos de fitness, como tonificar tus músculos o perder grasa. También puedes encontrar planes de comidas y listas de compras que complementarán un estilo de vida más saludable. Puedes compartir tu progreso, pensamientos y preguntas con otras chicas BBG en el foro de SWEAT.
Todo en una aplicación de fitness
La aplicación SWEAT ofrece cuatro programas de entrenamiento en el gimnasio que incorporan diferentes estilos de entrenamiento: BBG, PWR, FIERCE y BUILD. El principal atractivo de la aplicación es BBG Stronger, el estilo de entrenamiento exclusivo de Kayla Itsines. Combina ejercicios de alta intensidad y máquinas de gimnasio en una rutina de entrenamiento de 28 minutos. FIERCE es similar a BBG, pero las rutinas pueden durar de 25 a 45 minutos. PWR y BUILD, por otro lado, son dos entrenamientos de levantamiento de pesas o culturismo similares. SWEAT también tiene en cuenta los hábitos alimenticios de las mujeres que siguen BBG.
La Guía de Recetas Bikini Body H.E.L.P es un libro electrónico incorporado con recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Es importante tener en cuenta que la guía utiliza el Sistema Métrico Australiano, por lo que encontrarás que las tazas y los gramos son la forma principal de medición. Además, hay guías nutricionales para cada programa de entrenamiento. Su guía más notable es la nutrición post-embarazo de PWR. Una vez que hayas seleccionado tu programa, puedes usar el Planificador SWEAT para programar tus entrenamientos mensualmente.
Cada día encontrarás tus pasos, entrenamientos programados y resumen de programas en una vista de línea de tiempo. Incluso con solo un vistazo, sabrás cuál es tu rutina del día, ya que todas las categorías de entrenamiento están organizadas por color. En general, SWEAT: Kayla Itsines Fitness es una aplicación de entrenamiento completa que apoya el estilo de vida saludable de sus usuarios. Es más adecuada para aquellos que han estado activos y buscan más entrenamientos para desafiarse a sí mismos.
Opinión usuarios sobre Sweat: Fitness App For Women
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